Réglez la charge selon vos séances et passez de deux haltères à une barre longue pour varier le travail à domicile.
Le kit SONGMICS réunit deux barres courtes, des disques de poids différents et une barre d’extension. Vous pouvez utiliser les deux haltères séparément ou les relier pour obtenir une barre longue et varier les exercices. Cette configuration 2 en 1 permet de disposer de plusieurs formats de travail avec un seul ensemble, sans acheter deux équipements distincts.
Le kit pèse 30 kg au total, accessoires compris. Les 12 disques représentent 25 kg : huit pèsent 2,5 kg chacun et quatre pèsent 1,25 kg chacun. Les barres et les verrous complètent le poids annoncé. Cette distinction est utile pour comparer la charge réellement disponible sur les disques avec le poids total du colis d’entraînement.
Les deux formats de disques permettent de modifier la charge selon l’exercice et votre niveau. Vous pouvez composer des haltères plus légers pour certains mouvements, puis ajouter des plaques lorsque vous souhaitez travailler avec une charge supérieure. La répartition exacte dépend de la façon dont vous assemblez les disques sur les barres, dans la limite des éléments inclus.
Les verrous sont décrits comme des fermetures à vis de type étoile. Vérifiez leur serrage avant chaque série, en particulier après avoir modifié la configuration. La charge maximale autorisée par barre n’est pas précisée par le fabricant, il est donc préférable de ne pas dépasser les montages prévus et de contrôler régulièrement la tenue des fixations.
Les barres courtes mesurent 35 cm de long pour un diamètre de 16 cm dans les dimensions annoncées. Une barre d’extension supplémentaire permet de relier les deux barres pour former une configuration longue, annoncée à 90 cm de long et 16 cm de diamètre. L’extension est indiquée comme mesurant 30 cm. Ces dimensions vous aident à anticiper l’espace nécessaire, même si la longueur une fois montée peut dépendre de l’emboîtement des éléments.
En configuration courte, vous pouvez travailler avec une barre dans chaque main, par exemple pour des curls ou des mouvements de tirage. En configuration longue, la barre reliée convient aux exercices adaptés à une prise à deux mains. La zone de prise est moletée et annoncée à 14 cm de long, avec un diamètre de poignée de 3 cm. Cette texture est conçue pour limiter le glissement des mains, sans remplacer une prise contrôlée ni une installation soignée des disques.
Les disques sont en fonte avec un traitement par poudrage. Les barres sont en acier galvanisé et les verrous sont décrits comme étant en acier dans la liste des éléments du produit, et en fer dans une autre caractéristique. La finition noire donne à l’ensemble un aspect sobre, facile à intégrer dans un espace d’entraînement à domicile.
La construction métallique permet de distinguer clairement les composants et leurs fonctions : les disques apportent la charge, les barres servent de support et les verrous maintiennent les plaques en place. Le kit ne comprend pas de support de rangement ni d’accessoire de protection pour le sol parmi les éléments annoncés. Prévoyez donc un emplacement adapté pour poser l’équipement entre les séances.
Ce kit est pensé pour disposer d’une charge réglable et de deux modes d’utilisation sans multiplier les barres. En contrepartie, les changements de poids demandent de dévisser puis de resserrer les verrous. Si vous souhaitez enchaîner rapidement des exercices avec des charges très différentes, cette manipulation peut interrompre le rythme de votre séance.
Les 30 kg annoncés correspondent au kit complet, pas uniquement aux disques. De plus, la barre longue demande davantage de place que les haltères seuls. Vérifiez l’espace disponible pour l’utiliser et la ranger, et posez toujours les haltères doucement au sol après l’entraînement. Le fabricant recommande de ne pas les ranger en hauteur et de serrer les vis de la barre d’extension lorsque vous utilisez la configuration longue.
Un kit intéressant pour varier les exercices à domicile grâce à ses deux haltères réglables et à sa barre d’extension. Les disques offrent 25 kg de charge, tandis que les 30 kg annoncés incluent les accessoires. Le réglage demande quelques manipulations et la charge maximale par barre reste non précisée.
Avant votre séance, choisissez une charge adaptée au mouvement et à votre maîtrise de l’exercice. Dévissez les verrous, répartissez les disques sur les barres, puis revissez-les fermement. Contrôlez que les plaques ne bougent pas avant de commencer, et refaites cette vérification après chaque changement de configuration.
Les combinaisons possibles dépendent du nombre et du poids des disques fournis. La charge maximale par barre n’étant pas indiquée, ne dépassez pas les montages prévus. À la fin de la séance, posez les haltères doucement au sol. Ne les rangez pas en hauteur, conformément aux précautions indiquées par le fabricant.
Après l’entraînement, essuyez les poignées et les disques avec un chiffon sec afin de retirer la transpiration et la poussière. Si un nettoyage plus poussé est nécessaire, utilisez un chiffon légèrement humide, puis séchez soigneusement les pièces métalliques avant de les ranger. Évitez de laisser les composants dans un endroit humide ou de les stocker encore mouillés.
Vérifiez de temps en temps l’état des verrous, le filetage et les surfaces des barres. Rangez les disques et les barres dans un endroit stable, au sol et à l’abri des passages. Gardez les éléments regroupés pour retrouver facilement les quatre verrous avant la prochaine séance. Le fabricant déconseille le rangement en hauteur.
Ce kit s’adresse aux personnes qui souhaitent réaliser des exercices de musculation à domicile avec une charge réglable et deux formats d’utilisation. Les deux barres courtes conviennent aux mouvements réalisés avec un haltère dans chaque main ; la barre d’extension permet de les réunir pour des exercices à deux mains.
Il peut convenir à une pratique régulière si vous disposez d’un espace pour installer la configuration longue et ranger les éléments au sol. La charge totale de 30 kg inclut les accessoires, et les disques représentent 25 kg. Si vous avez besoin d’une charge maximale garantie par barre ou d’un réglage très rapide, cette information n’étant pas précisée, vérifiez que le kit correspond à votre programme.
Non. Le poids total annoncé est de 30 kg, accessoires compris. Les 12 disques pèsent ensemble 25 kg.
Oui. Le kit comprend deux barres courtes et une barre d’extension pour les relier en configuration longue. Serrez les vis de l’extension avant d’utiliser la barre assemblée.
Vous recevez huit disques de 2,5 kg et quatre disques de 1,25 kg. Leur poids total est de 25 kg.
Une barre courte mesure 35 cm de long pour 16 cm de diamètre. La configuration longue est annoncée à 90 cm de long, et la barre d’extension mesure 30 cm.
La zone de prise est moletée et annoncée à 14 cm de long, avec un diamètre de 3 cm. Cette texture favorise une prise en main stable, mais gardez les mains sèches et contrôlez vos mouvements.
Cette valeur n’est pas précisée par le fabricant. Utilisez les disques et les montages prévus, puis vérifiez le serrage des verrous avant chaque série.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.
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