Description
Un rameur pour vos séances à domicile
Le SportPlus SP-MR-1300-B est conçu pour pratiquer l’aviron en intérieur, sans dépendre de la météo ni d’un espace d’entraînement dédié. Le mouvement sollicite les jambes, les bras et le haut du corps, tandis que vous réglez l’intensité selon votre séance. Vous pouvez ainsi alterner des efforts modérés et des séquences plus soutenues, en restant maître de votre rythme.
Son cadre en acier allié et son rail en aluminium forment une structure de 205 × 48 × 73 cm en position ouverte. Le rameur pèse 29 kg. Sa charge maximale recommandée est de 150 kg, et le fabricant indique qu’il convient aux personnes mesurant jusqu’à 2 m. Ces repères vous aident à vérifier son adéquation avec votre gabarit et l’espace disponible.
Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux
Le freinage magnétique se règle manuellement sur 8 niveaux. Vous pouvez choisir une résistance adaptée à une reprise progressive, à une séance régulière ou à un effort plus exigeant, dans les limites de l’appareil. La masse d’inertie annoncée est d’environ 8 kg. Associée à la courroie Poly-V, elle contribue à un mouvement de rame régulier.
Le fabricant présente le système comme silencieux et sans entretien. En pratique, le bruit perçu peut aussi dépendre du sol, du montage et de la manière de ramer. Le freinage magnétique peut convenir si vous souhaitez vous entraîner chez vous sans le bruit caractéristique de certains systèmes à eau ou à air, mais il ne garantit pas une absence totale de bruit dans toutes les conditions.
Assise et appuis pour accompagner le mouvement
Le siège ergonomique repose sur des roulements à billes et glisse le long du rail. La hauteur d’assise annoncée est de 42 cm, un repère utile pour s’installer et se relever. Les repose-pieds sont antidérapants et dotés de sangles afin de maintenir les pieds pendant le mouvement. Le fabricant mentionne également des aides à la mise à niveau au pied arrière, pour stabiliser l’appareil sur le sol.
Avant votre première séance, vérifiez que le rameur repose correctement et que les sangles sont ajustées à vos pieds. Installez-le sur une surface plane et prévoyez suffisamment de dégagement autour de l’appareil pour le mouvement des bras et des jambes.
Écran LCD et compatibilité avec une application
L’appareil est équipé d’un écran LCD destiné à afficher les données de séance. La liste exacte des mesures affichées n’est pas précisée par le fabricant. Le modèle est indiqué comme compatible avec une application, mais le nom de l’application, les fonctions disponibles et le mode de connexion ne sont pas détaillés. Si ces éléments comptent dans votre choix, vérifiez leur compatibilité avec votre téléphone avant de commander.
Le suivi du pouls est possible avec une ceinture thoracique 5 kHz. La présence d’une ceinture dans le colis n’est pas précisée. Il s’agit donc d’un accessoire à vérifier séparément si vous souhaitez utiliser cette fonction.
Un format pliable pour faciliter le rangement
Après l’entraînement, le rail se replie pour réduire l’encombrement au sol. Les dimensions annoncées sont de 121 × 48 × 144,5 cm une fois plié, contre 205 × 48 × 73 cm en position d’utilisation. Le fabricant indique que l’appareil peut être roulé pour le ranger. Pensez à mesurer la hauteur disponible dans votre espace de stockage, puisque le rameur plié reste haut de 144,5 cm.
- Dimensions ouvert : 205 × 48 × 73 cm.
- Dimensions plié : 121 × 48 × 144,5 cm.
- Poids de l’appareil : 29 kg.
- Charge maximale recommandée : 150 kg.
- Garantie annoncée : 2 ans.
Le modèle est proposé dans une finition noir/soleil. La livraison peut être répartie en plusieurs colis, qui ne sont pas nécessairement livrés le même jour. Prévoyez donc de vérifier que tous les éléments sont reçus avant de commencer le montage.
Bien l’utiliser
Installez le rameur sur un sol plat, avec assez d’espace autour pour effectuer le mouvement sans heurter un meuble ou un mur. Suivez les instructions de montage et vérifiez la stabilité de l’appareil avant de vous asseoir.
- Ajustez les sangles pour maintenir vos pieds sans les comprimer.
- Commencez par une résistance faible et augmentez-la progressivement si votre séance le demande.
- Gardez un mouvement régulier et évitez de tirer brusquement sur la poignée.
- Consultez l’écran LCD pour les mesures qu’il affiche. Leur liste n’étant pas précisée, vérifiez les fonctions disponibles sur votre exemplaire.
Pour utiliser le suivi du pouls, une ceinture thoracique compatible 5 kHz est indiquée. Vérifiez si elle est incluse ou si vous devez vous la procurer séparément. À la fin, repliez le rail selon la notice et contrôlez que l’espace de rangement permet d’accueillir l’appareil dans cette position.
Entretien et rangement
Après chaque séance, essuyez la poignée, le siège et les parties accessibles avec un chiffon doux. Si un nettoyage plus poussé est nécessaire, utilisez un chiffon légèrement humide, puis séchez les surfaces. Évitez les produits abrasifs et ne versez pas de liquide sur l’écran ou les éléments mécaniques.
Retirez régulièrement la poussière du rail pour préserver le glissement du siège. Vérifiez visuellement que les sangles, les repose-pieds et les fixations restent en bon état, et resserrez les éléments uniquement selon les consignes de la notice. Le freinage magnétique est présenté comme sans entretien, mais cela ne dispense pas d’un contrôle général de l’appareil. Rangez le rameur dans un endroit sec et repliez-le en suivant les instructions du fabricant.
À qui le conseiller ?
Ce modèle s’adresse aux personnes qui souhaitent intégrer des séances de rame à leur entraînement à domicile et qui disposent d’un espace pouvant accueillir un appareil de 205 cm de long lorsqu’il est ouvert. Ses 8 niveaux manuels conviennent à celles et ceux qui veulent ajuster simplement la résistance.
La charge maximale recommandée de 150 kg et la taille maximale indiquée de 2 m sont à prendre en compte avant l’achat. Le rangement plié reste assez haut : mesurez votre espace disponible. Si vous recherchez un suivi détaillé des performances ou une application avec des fonctions précises, vérifiez ces points avant de choisir.
Les prix indiqués sont ceux constatés à la date mentionnée ; seul le prix affiché lors de la commande fait foi.